Ljeto je donijelo obilje zdravih plodova hercegovačke zemlje. Kako motivisati djecu da se hrane zdravo umjesto da jedu slatkiše? Nutricionistica Marijana Zubac otkriva tajne zdrave ishrane u novoj epizodi Bljeskovog podcasta ‘Rastući s djecom’
Ljeto je ovdje i sa sobom nosi obilje zdravih plodova hercegovačke zemlje: rajčice, krastavci, tikvice, paprike, lubenice, dinje, smokve, grožđe itd. Domaći uzgoj ili kupovina kod lokalnih poljoprivrednika omogućava nam privilegiju da se hranimo eko hranom. Kada je u pitanju ishrana djece, važno je usvojiti zdrave prehrambene navike od malih nogu, dok se tijelo razvija – to je jednom u životu.
Međutim, djeca često preferiraju slatkiše umjesto zdrave hrane. Kako ih motivisati da jedu uravnoteženo, otkriva nutricionistica Marijana Zubac u najnovijoj epizodi podcasta ‘Rastući s djecom’. Sa bogatim iskustvom iz svog Nutricentra i kao majka, Zubac naglašava važnost zdrave ishrane, bavi se problemom pretilosti i ističe važnost izbora hrane i emocionalne povezanosti s njom.
Epizoda nudi konkretne ideje za zdrave obroke tokom dana, savjete o pripremi hrane i izboru namirnica, te raspravlja o kontroverzama poput intolerancije na gluten, značaju kruha u ishrani, i konzumiranju životinjskog mlijeka.
Za potpun doživljaj, preporuka za slušatelje: uživajte u epizodi uz zdrave grickalice!
Bljesak.info
Objava Marijane Zubac: Kako djeci naučiti zdrave prehrambene navike? prvi put se pojavila na Tomislav City.
Izvor: ( tomislavcity.com / Treci.ba )
